+38 098 55 400 55

Рассылка:

КОРЗИНА

НАШИ ЧЕМПИОНЫ

Финалист чемпионата мира 2009 Белосток, финалист чемпионата Европы 2010 Донецк - Шабельный Сергей Подробнее.

Статьи

  • Основы фитнеса

    Фитнес в наши дни стал целой наукой, занимающейся механизмами двигательной активности человека, а также с тем, как она влияет на организм. Базу фитнеса составляет целый комплекс знаний из таких областей, как физика, химия, анатомия, физиология, психология и др.

  • Лучшее время для приема протеина

    Все бодибилдеры и фитнесисты должны осознавать то, что протеины - очень важный элемент, которым необходимо снабжать организм в полной мере. Силовые тренировки требуют приема протеина в большей степени, чем для обычных людей, не спортсменов.

  • Протеины в бодибилдинге

    Многим непонятно, почему спортсмены не могут получать протеины из обычной пищи. Ведь протеины можно получить из яиц, мяса, творога. Но такой способ подходит для людей, не ведущих активный образ жизни и не занимающихся спортом. А бодибилдерам и культуристам дополнительные протеины просто необходимы.

Опрос

Какую марку вы предпочитаете

Olimp labs
Optimum Nutrition
MHP
Scitec Nutrition
Universal nutrition
Ultimate nutrition
Muscletech
Dymatize Nutrition
Gaspari nutrition
BSN
 
Всего голосов: 10189
Посмотреть результаты опроса

Реклама

Наши друзья

PowerZone оптовая торговля спортивным питанием

Спортивное питание для бодибилдинга

Спортивное питание, бодибилдинг, пищевые добавки, креатинБодибилдеры знают, что спортивное питание - это тот элемент, которому необходимо уделять максимальное внимание. Трудно переоценить правильный режим приема спортивных пищевых добавок, особенно если Ваша цель - наращивание мышц. Выбрать спортивное питание из того разнообразия, которое представлено на рынке, - это довольно сложная задача. В наши дни спортивное питание представлено продукцией различных производителей и видов.

Протеины - это самые эффективные пищевые добавки, в которых нуждается Ваше тело, и этот факт уже много раз доказан учеными. Пищевые добавки - это продукты, позволяющие бодибилдерам добиться максимального эффекта от занятий. Протеины - это и есть тот своеобразный строительный материал, за счет которого максимально быстро можно нарастить мышечную массу. В мышцы попадают необходимые питательные вещества. Протеины также помогают повысить энергетический уровень для более длительных и эффективных тренировок.

Еще один вид спортивных пищевых добавок - это креатин, который помогает не только увеличить количество тренировок, но и улучшить их качество. Вторая функция данного элемента, входящего в состав спортивного питания, это борьба с усталостью в ходе тренировки. Креатин - можно назвать питательной основой Вашего организма. Употребляя креатин, бодибилдеры и любители достигают оптимальных результатов.

Спортивное питание, содержащее в своем составе оксид азота, предназначено для спортсменов с напряженными силовыми тренировками. Спортивное питание с оксидом азота способствует сопротивлению организма особому напряжению, если тренировка проходит в усиленном режиме. Если организму недостает оксида азота, могут проявиться проблемы в сексуальном плане и неприятности со здоровьем в комплексе.

Определенные разновидности спортивного питания подойдут практически для любых ежедневных тренировок. Например, глютамин улучшит результаты во время тренировок. Глютамин придаст мышцам тонус и обеспечит их большей скоростью роста. Но определиться с тем или иным спортивным питанием необходимо индивидуально каждому спортсмену. У одного человека желаемая цель проявляется в несколько иной форме, нежели у другого а, следовательно, и спортивное питание в обоих случаях может быть разным.

Специалисты не советуют принимать первое попавшееся спортивное питание, поскольку пищевые добавки, которые содержатся в нем, могут быть не просто неэффективными, но даже негативно подействовать на организм. Необходимо ознакомиться с описанием спортивного питания, а еще лучше проконсультироваться с опытными специалистами, так как информации из интернета также может быть недостаточно. Не стоит забывать, что спортивное питание влияет на возможности организма функционального плана. Выбирать пищевые добавки и спортивное питание следует с такой же ответственностью, как организовывать тренировки, чтобы они были максимально эффективны.