Статьи

• Особенности занятий бодибилдингом

  Одной из наиболее дорогих сторон бодибилдинга является специальное спортивное питание. Диета культуриста включает до 4000 калорий, а это вдвое превышает энергоемкость рациона обычного человека. Соответственно, тяжелоатлетам необходимо и есть вдвое больше.

• Режим приема спортивного питания

  Правильный прием спортивного питания крайне важен, но многие делают принимают спортивное питание неправильно, вследствие чего большая часть поступивших в организм веществ не усваивается или мешает усваиваться другим необходимым элементам вашего спортивного питания.