+38 098 55 400 55

Рассылка:

КОРЗИНА

НАШИ ЧЕМПИОНЫ

Финалистка кубка мира 2008- Калининград, финалистка чемпионата Европы 2010- Донецк. Светлана Шабельная Подробнее.

Статьи

  • Воздействие глютамина на организм

    Глютамин (или L-глютамин) ускоряет восстановление, способствует росту объема клеток, регулирует синтез протеина и обеспечивает "топливом" мозг, тонкий кишечник, почки, легкие и иммунную систему.

     

  • Спортивное питание – эффективное дополнение

    Спортивное питание и польза от него - это популярная тема для дискуссий. Уже есть достаточно много доказательств того, что спортивное питание не только безопасно, но и полезно. Кроме того, очевиден факт, что спортивное питание положительно влияет на достижения спортсмена.

  • Спортивное питание после тренировки

    Некоторые бодибилдеры, чтобы избежать углеводного окна, загружаются углеводами до отвала. Но они не учитывают того, что ничтожно мало из съеденных углеводов синтезируется в гликоген. Прием углеводов вызывает секрецию гормона инсулина, который и приводит к усиленному образованию и складированию гликогена.

Опрос

Какую марку вы предпочитаете

Olimp labs
Optimum Nutrition
MHP
Scitec Nutrition
Universal nutrition
Ultimate nutrition
Muscletech
Dymatize Nutrition
Gaspari nutrition
BSN
 
Всего голосов: 10095
Посмотреть результаты опроса

Реклама

Наши друзья

PowerZone оптовая торговля спортивным питанием

Наши Чемпионы - Fitness Master

Светлана Шабельная

Сегодняшнее наше интервью с финалисткой кубка мира 2008- Калининград, финалисткой чемпионата Европы 2010- Донецк. Светланой Шабельной


Светлана, когда вы начали заниматся спортом?

Спортом я начала заниматься довольно поздно, в 32 года. В таком возрасте обычно спортивную карьеру заканчивают. Я всегда была стройной и спортивной, но с возрастом тело стало меняться. Плюс ко всему мой муж спортсмен-бодибилдер (Сергей Шабельный).

Я всегда сопровождала его на соревнованиях, хорошо знаю спортсменов Днепропетровской команды.Вот и решила тоже заняться этим видом спорта, как говорят, для себя.

Какие трудности были на начальном этапе?

В 2002г. Начала заниматься бодибилдингом. На трудности я внимания не обращала. Просто занималась тем, чем хотела и пришел результат.

Когда вы решили выступать, где это бело впервый раз?

Моим первым стартом был Чемпионат Украины 2003 в Красноармейске, Донецкой области. Я выступала в категории женский бодибилдинг, до 52 кг, где заняла 3 место, и по классу смешанные пары, где вместе с мужем заняли 2 место. Со временем, посчитав, что бодибилдинг-спорт не совсем женский, перешла в номинацию бодифитнес. Где и выступаю до настоящего времени.

Что вам запомнилось больше всего из спортивной карьеры?

Первая победа и все соревнования на международной арене. У меня каждое соренование интересная история! В чем интерес? Выступаю с девочками,которые годятся мне в дочери и даже побеждаю их. Недавно муж разглядывал фотографии с соренований, где я фотографировалась с 2-мя участницами, и он обратил внимание,что им двоим вместе лет меньше, чем мне одной. Я убеждена,что при желании, женщина может отлично выглядить и в 30, 40, и 50 лет.

Светлана Шабельная

Какие ваши любимые марки спортивного питания?
Из спортивного питания, в основном, пользуюсь витаминами, аминокислотами. ULTIMATE, Scitec, Dymatize

Какие ваши любимые упражнения?
Люблю тренировать спину.

Советы новичкам или же просто занимающимся.
Обращайте внимание на ваше питание. Только правильное питание - путь к гармоничному развитию тела. Как и в любом виде спорта нужны: сила воли, твердый характер и большое желание побеждать.

Портфолио