+38 098 55 400 55

Рассылка:

КОРЗИНА

НАШИ ЧЕМПИОНЫ

Чемпион Европы, многократный чемпион Украины - Сергей Гесь. Подробнее.

Статьи

  • Аминокислоты и строение мышечной ткани

    Аминокислоты - это главный материал для строения мышечных тканей. Но последние исследования роли аминокислот заставили дополнить традиционный взгляд. Оказалось, аминокислоты являются активными участниками всех важнейших процессов в организме культуристов.

  • Протеин и увеличение мышечной массы

    Некоторые эксперты все еще уверяют, что бодибилдеры нуждаются в таком количестве протеинов, как и средний обыватель. Последние исследования связей протеина и мышечного роста доказывают, что тип и время приема белка крайне важны.

  • Женский бодибилдинг

    Бодибилдинг привлекает все больше женщин в тренажерные залы. Многие женщины рассматривают бодибилдинг как основной вид спорта, с помощью которого они стремятся нарастить мышечную массу.

Опрос

Какую марку вы предпочитаете

Olimp labs
Optimum Nutrition
MHP
Scitec Nutrition
Universal nutrition
Ultimate nutrition
Muscletech
Dymatize Nutrition
Gaspari nutrition
BSN
 
Всего голосов: 10191
Посмотреть результаты опроса

Реклама

Наши друзья

PowerZone оптовая торговля спортивным питанием

Наши Чемпионы - Fitness Master

Светлана Шабельная

Сегодняшнее наше интервью с финалисткой кубка мира 2008- Калининград, финалисткой чемпионата Европы 2010- Донецк. Светланой Шабельной


Светлана, когда вы начали заниматся спортом?

Спортом я начала заниматься довольно поздно, в 32 года. В таком возрасте обычно спортивную карьеру заканчивают. Я всегда была стройной и спортивной, но с возрастом тело стало меняться. Плюс ко всему мой муж спортсмен-бодибилдер (Сергей Шабельный).

Я всегда сопровождала его на соревнованиях, хорошо знаю спортсменов Днепропетровской команды.Вот и решила тоже заняться этим видом спорта, как говорят, для себя.

Какие трудности были на начальном этапе?

В 2002г. Начала заниматься бодибилдингом. На трудности я внимания не обращала. Просто занималась тем, чем хотела и пришел результат.

Когда вы решили выступать, где это бело впервый раз?

Моим первым стартом был Чемпионат Украины 2003 в Красноармейске, Донецкой области. Я выступала в категории женский бодибилдинг, до 52 кг, где заняла 3 место, и по классу смешанные пары, где вместе с мужем заняли 2 место. Со временем, посчитав, что бодибилдинг-спорт не совсем женский, перешла в номинацию бодифитнес. Где и выступаю до настоящего времени.

Что вам запомнилось больше всего из спортивной карьеры?

Первая победа и все соревнования на международной арене. У меня каждое соренование интересная история! В чем интерес? Выступаю с девочками,которые годятся мне в дочери и даже побеждаю их. Недавно муж разглядывал фотографии с соренований, где я фотографировалась с 2-мя участницами, и он обратил внимание,что им двоим вместе лет меньше, чем мне одной. Я убеждена,что при желании, женщина может отлично выглядить и в 30, 40, и 50 лет.

Светлана Шабельная

Какие ваши любимые марки спортивного питания?
Из спортивного питания, в основном, пользуюсь витаминами, аминокислотами. ULTIMATE, Scitec, Dymatize

Какие ваши любимые упражнения?
Люблю тренировать спину.

Советы новичкам или же просто занимающимся.
Обращайте внимание на ваше питание. Только правильное питание - путь к гармоничному развитию тела. Как и в любом виде спорта нужны: сила воли, твердый характер и большое желание побеждать.

Портфолио