+38 098 55 400 55

Рассылка:

КОРЗИНА

НАШИ ЧЕМПИОНЫ

Финалист чемпионата мира 2009 Белосток, финалист чемпионата Европы 2010 Донецк - Шабельный Сергей Подробнее.

Статьи

Опрос

Какую марку вы предпочитаете

Olimp labs
Optimum Nutrition
MHP
Scitec Nutrition
Universal nutrition
Ultimate nutrition
Muscletech
Dymatize Nutrition
Gaspari nutrition
BSN
 
Всего голосов: 10056
Посмотреть результаты опроса

Реклама

Наши друзья

PowerZone оптовая торговля спортивным питанием

Спортивное питание, набор мышечной массы, снижение веса, протеины, гейнеры

Спортивное питание, набор мышечной массы, снижение веса, протеины, гейнерыСпортивное питание - это важная составляющая успеха в любом спорте. Препараты, разработанные в научных лабораториях применяются профессионалами и любителями самых разных видов спорта - бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг и многие другие. Спортивное питание предназначено для снижения веса, набора мышечной массы и улучшения здоровья организма при систематическом употреблении.
В тренажерных залах часто звучит мысль, что 80% успеха в бодибилдинге - это правильное спортивное питание. На самом деле, спортивное питание - это крайне важная составляющая успеха в любом спортивном начинании. Разработанные в научных лабораториях спортивные пищевые добавки применяются профессионалами и любителями самых разных видов спорта - бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг, легкая атлетика и многие другие.
Спортивное питание
предназначено для снижения веса (жиросжигатели, диуретики), набора мышечной массы (протеины, белково-углеводные коктейли - гейнеры) и улучшения здоровья организма при систематическом употреблении (витамины, антиоксиданты, стимуляторы тестостерона, средства для укрепления суставов и связок и др.).
Данные пищевые добавки содержат натуральные биологически активные нутриенты, употребляемые самостоятельно или вместе с традиционной пищей с целью обогащения рациона макро- и микроэлементами.
Спортивное питание
- это пищевые добавки и специальные комплексы, применяемые для питания бодибилдеров и поклонников активного образа жизни.
Существует теория, что спортивное питание - вредные и ненатуральные химические продукты. В действительности спортивное питание - это то же самое детское питание, но для взрослых, или концентрированное традиционное питание. При помощи технологий очистки количество полезных нутриентов доведено до необходимого уровня, а лишние или неактивные элементы удалены.
В протеиновых коктейлях содержание белка обычно от 50 до 90 процентов. Из протеинового порошка удалены большое количество жира и углеводов.
Гейнеры
(белково-углеводные смеси) - это содержат смесь протеина и углеводов с короткими и длинными цепями. Это позволяет энергии высвобождаться постепенно в течение более длительного промежутка времени.
Энергетики
содержат преимущественно чистые углеводы, для более быстрого попадания в кровоток. Протеин и жир они не содержат вообще.
Выпив креатин моногидрат в количестве пяти грамм, можно получить содержание креатина в крови, для достижения которого нужно съесть пять килограмм мяса.
Некоторые атлеты придерживаются мнения, что можно отказаться от применения спортивного питания при наборе мышечной массы. И обойтись только традиционными пищевыми продуктами - творог, куриное мясо, яйца, нежирное молоко, фрукты, орехи.
Такой подход имеет ряд недостатков. Помимо необходимых веществ (протеин), с традиционной пищей организм получит большое количество жира и углеводов. Потом они оседают на талии и других частях тела. Традиционные продукты не смогут обеспечить организм спортсмена необходимым количеством витаминов и минеральных веществ, т.к. человеку трудно каждый день съедать по несколько килограммов фруктов.
Третье стереотипное заблуждения состоит в том, что спортивное питание негативно действует на выделительную и пищеварительную системы, перегружая их.
Спортивное питание
- это именно пищевые добавки. Они не заменят традиционную пищу, а дополнят ее. Внесут в диету, основанную на обычных продуктах, недостающие макро и микро элементы в достаточных количествах.
На Западе спортивное питание стало неотъемлемой частью жизни рациона спортсменов и любителей активного отдыха.