+38 098 55 400 55

Рассылка:

КОРЗИНА

НАШИ ЧЕМПИОНЫ

Чемпион Европы, многократный чемпион Украины - Сергей Гесь. Подробнее.

Статьи

  • Cпортивное питание в Луганске

    Cпортивное питание в Луганске - это продукты, включающие в себя протеины, углеводы, аминокислоты для людей, которые ведут активный образ жизни. Несмотря на обилие информации, спортивное питание в Луганске все еще вызывает много опасений и сомнений.

  • Как принимать гейнеры

    Гейнеры представляют собой высококалорийные белково-углеводные смеси, содержащие от 50 до 80% углеводов, 15-30% белка, аминокислотные комплексы и витамины. Гейнеры преимущественно применяются, чтобы нарастить массу тела и для повышения энергетических запасов организма.

  • Особенности питания культуристов

    Силовые виды спорта - это тяжелая атлетика, силовое троеборье, культуризм (бодибилдинг), гиревой спорт. Основная задача «силовика» - это увеличение мышечной массы. Планируя рацион в силовых видах спорта, следует учитывать индивидуальные особенности организма спортсмена.

Опрос

Какую марку вы предпочитаете

Olimp labs
Optimum Nutrition
MHP
Scitec Nutrition
Universal nutrition
Ultimate nutrition
Muscletech
Dymatize Nutrition
Gaspari nutrition
BSN
 
Всего голосов: 10207
Посмотреть результаты опроса

Реклама

Наши друзья

PowerZone оптовая торговля спортивным питанием

Спортивное питание и пауэрлифтинг

Спортивное питание, пауэрлифтинг, бодибилдинг, креатин, гейнеры, ДнепропетровскСпортивное питание в пауэрлифтинге практически совпадает с перечнем спортивного питания для бодибилдинга. Отличия кроются в целях применения спортивного питания пауэрлифтерами и бодибилдерами.

Отличие это заключается в том, что спортсмены пауэрлифтинга избегают набора дополнительной мышечной массы или массы тела. Излишний набор мышечной массы приведет к переходу к большей весовой категории. Основная цель применения спортивного питания в пауэрлифтинге - это увеличение силовых показателей и ускорение процессов восстановления после тяжелых физических нагрузок, повышение энергетических ресурсов организма во время тренировок.

Чтобы добиться роста силовых показателей в пауэрлифтинге применяют следующие спортивные добавки:
- креатин и креатиновые добавки: креатин моногидрат, креатин фосфат и другие формы креатина. Креатиновые добавки способствуют росту силовых показателей и насыщают мышечную ткань основным топливом - АТФ;
- трибулус, являющийся разрешенной ВАДА спортивной добавкой. Трибулус вызывает повышенную выработку собственного тестостерона, что положительно сказывается на росте силовых результатов;
- витаминные и минеральные комплексы;
- мультиупаковки - прекрасные спортивные добавки, способные успешно заменить сразу несколько видов спортивного питания. Лидер в производстве мультиупаковок - американская компания Universal.

Чтобы повысить энергетические ресурсы организма в пауэрлифтинге применяются:
- креатин и добавки с ним;
- гейнеры - это высокалорийные белково-углеводные смеси, повышающие энергетический тонус организма и позволяющие провести тренировку более эффективно. - витаминно-минеральные комплексы;
- мультиупаковки;
- карнитин используется как энергоповышающее средство, а также как препарат для сгонки веса и сжигания подкожного жира.

Для ускорения процессов восстановления в организме в пауэрлифтинге применяют:
- креатин и креатиновые добавки;
- витаминные и минеральные комплексы;
- мультиупаковки.