Эфедрин в бодибилдинге, как и экстракт гуараны или кофеина, предназначен для возбуждения ЦНС (центральной нервной системы). Прием эфедрина учащает сердцебиение, поднимает артериальное давление, повышает уровень термогенеза - именно за этими факторами стоит его эффективность в плане сжигания жира.

Прием жиросжигателей, содержащих эфедрин, противопоказан гипертоникам, людям с бессонницей, при определенных заболеваниях пищеварительной системы, почек, сердца и прочего. Даже здоровые люди должны крайне осторожно относиться к этим препаратам. Эфедрин как самостоятельный продукт в фитнесе и бодибилдинге не применяют, поскольку он может не дать ожидаемого результата.

Только тщательно продуманная диета и занятия спортом могут привести к надлежащему действию эфедрина. Эфедрин ускоряет жиросжигание, но не противостоит его появлению и сам по себе никакого полезного действия не окажет. Если вы в плотную занимаетесь сжиганием жира и употребляете эфедрин, то ваш результат превзойдет занимающегося параллельно человека всего на два килограмма, что для кого-то - малость, а для кого и приличный результат.

Не рассчитывайте на лучший результат, увеличивая дозы эфедрина. Естественно, бывают случаи, когда старательные спортсмены сбрасывают несколько килограммов за несколько дней, но последствия такого чрезмерного режима употребления эфедрина оказываются плачевными. От передозировок повышается утомляемость, слабость, появляется бессонница, возбудимость и как следствие - тренировки прекращаются на неделю и больше.

Следует учитывать, что на разных людей эфедрин влияет по-разному, поэтому совсем не нужно стремиться к чьим-то показателям. Долговременный прилив сил - это эффект, которым может похвастаться не так много людей, в особенности, если речь идет об изнурительных тренировках. Возбужденное состояние после приема эфедрина, может быть свойственно организму человека более двадцати часов. Однако у некоторых  эфедрин вызывает апатию, усталость, истощение нервной системы. Золотая середина - это ситуация, когда эфедрин действует менее двенадцати часов, а по окончанию его действия бодибилдер ощущает немного большую обычного усталость.

Если добавлять аспирин к кофеину и эфедрину, можно в комплексе также повысить действие препарата. Часто в состав жиросжигателей промышленного производства входят именно эти три компонента. Как результат - повышенная температура тела и повышенное потоотделение. Но эксперты отмечают негативное воздействие таких жиросжигателей на организм человека. Однако существует альтернатива - относительно безопасные природные аналоги кофеина (гуарана), эфедрина (эфедра) и аспирина (кора ивы)