+38 000 000 00 00

Оплата и доставка
Новости
Форум
Галерея
Статьи
Залы
Чемпионы
Обратная связь

Производители спортивного питания

Категории

Рассылка:

Спортивное питание Каталог продукции Протеины

КОРЗИНА

НАШИ ЧЕМПИОНЫ

Финалистка кубка мира 2008- Калининград, финалистка чемпионата Европы 2010- Донецк. Светлана Шабельная Подробнее.

Статьи

Опрос

Какую марку вы предпочитаете

Olimp labs
Optimum Nutrition
MHP
Scitec Nutrition
Universal nutrition
Ultimate nutrition
Muscletech
Dymatize Nutrition
Gaspari nutrition
BSN
 
Всего голосов: 9833
Посмотреть результаты опроса

Реклама

Наши друзья

PowerZone оптовая торговля спортивным питанием

Купить протеин

Смотреть все American Muscle AMT Nutrition API Atlant BioTech BSN Cytogen Diamond Nutrition Dymatize nutrition Fitness Authority Gaspari Nutrition GAT Hansa Hyper Sterngth Inner Armor Blue Inner Armour Black Iss Research Max Muscle MHP Muscle Assylum Project Muscle Meds Muscle Pharm Muscletech NOW Nutrex Olimp Labs Optimal Results Optimum Nutrition Power Man Pro Nutrition Prolab PVL San SCIFIT Scitec Nutrition Scivation Six Star Syntrax Twinlab Ultimate nutrition Universal Nutrition Vita Life Vpx WEIDER Xyience Фортоген Фортоген (Украина)

Показать позиций на странице: · 15 · 30 · 45 · 60 все ·
Показать только в наличии
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · Следующая     Последняя

Купить Протеины в интернет магазине спортивного питания Fitness Master - Днепропетровск, Киев, доставка, доступные цены
    Показать позиций на странице: · 15 · 30 · 45 · 60 все ·
    Показать только в наличии
    1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · Следующая     Последняя

    Протеин

    Протеин или белок – важнейшая составляющая рациона любого атлета. Он жизненно необходим как для восстановления мышц после тренировок, так и для наращивания новых объемов мышечной массы. Но это совершенно не значит, что чем больше протеина в рационе, тем скорее растут мышцы.

    Существуют и природные ограничения. Если суточная норма потребления протеина спортсменом составляет менее 2 граммов на 1 кг массы тела, то процесс восстановления и роста мышц после тренировок замедляется, а то и вовсе сходит на нет. Но потребление протеина в количестве более 3 г на 1 кг массы тела не имеет смысла, поскольку организм физически не может усвоить и переработать такое его количество до аминокислот, непосредственно участвующих в процессе строительства мышечных волокон.

                     

    При приеме отдельных препаратов,  улучшающих метаболические процессы в организме, количество протеина на 1 кг массы тела может быть увеличено до 4-6 г.

     

    По происхождению различают протеины:

    ·         Животного происхождения;

    ·         Растительного происхождения.

     

    Чрезвычайно богаты протеином такие  природные продукты, как мясо, яйца, соя и др. Но для спортсмена важно не только количество потребленного с пищей белка, но также скорость и степень его усвоения. Готовые протеиновые смеси содержат уже гитролизированный (расщепленный) белок, поэтому они усваиваются быстрее и лучше, чем белок, содержащийся в пищевых продуктах. Но прежде чем купить протеин в магазине спортивного питания, следует уяснить порядок и правила употребления того или иного вид протеина.

     

    Наиболее распространенные виды протеиновых смесей имеют в своей основе:

    ·         Сывороточный концентрат и сывороточный изолят – в виду быстрой усвояемости организмом оптимально подходят для приема сразу после тренировки;

    ·         Казеин – медленно усваивается организмом (до 8 ч), поэтому его целесообразно принимать на ночь перед сном.

    ·         Соевый протеин – оптимален при низкоуглеводной диете, а также при аллергии на белок животного происхождения. Употребляется как в послетренировочных коктейлях, так и в качестве добавки к обычной пище.

     

    Купить протеин высокого качества для всех видов тренировочных программ и диет можно в интернет магазине спортивного питания FITNESS MASTER.

    Украина, Днепропетровск Телефоны для справок: (000) 000-00-00

    Онлайн магазин спортивного питания "Fitness Master" Украина Днепропетровск, 49000 просп. Карла Маркса, 93 000 000 00 00

    Авторство всех материалов данного сайта принадлежит компании «Фитнесс Мастер» и охраняется Законом о защите авторских прав.
    Любые перепечатки в офлайновых изданиях без согласования категорически запрещаются. © 1996-2021, «Фитнесс Мастер»