Статьи

• Особенности питания культуристов

  Силовые виды спорта - это тяжелая атлетика, силовое троеборье, культуризм (бодибилдинг), гиревой спорт. Основная задача «силовика» - это увеличение мышечной массы. Планируя рацион в силовых видах спорта, следует учитывать индивидуальные особенности организма спортсмена.

• Как совместить питание и тренировки?

  Взаимосвязь спортивного питания и тренировок индивидуальна для каждого человека. Можно начать тренировку с полным желудком, но нормального человека, который не привык к бодибилдингу, от этого может стошнить.

• Спортивное питание в Николаеве

  Спортивное питание в Николаеве - это идеальное решение для спортсменов, желающих получить все необходимые их организму вещества. Спортивное питание в Николаеве поставляет в организм человека все микроэлементы, которые нужны при больших физических нагрузках. Купить спортивное питание в Николаеве Вам предлагает интернет магазин спортивного питания Fitness-Master.

• Протеин: сывороточный или казеиновый?

  Спортивное питание в Киеве можно употреблять с разными целями. Спортивное питание в Киеве будет полезно, если Вы хотите нарастить мышечную массу, сбросить вес, сделать свое тело красивым и рельефным. Если Вас интересует прежде всего наращивание мышечной массы, Вам следует постоянно снабжать организм протеином, который является залогом увеличения мышц.

• Спортивное питание после тренировки

  Некоторые бодибилдеры, чтобы избежать углеводного окна, загружаются углеводами до отвала. Но они не учитывают того, что ничтожно мало из съеденных углеводов синтезируется в гликоген. Прием углеводов вызывает секрецию гормона инсулина, который и приводит к усиленному образованию и складированию гликогена.