+38 000 000 00 00

Рассылка:

КОРЗИНА

НАШИ ЧЕМПИОНЫ

Финалист чемпионата мира 2009 Белосток, финалист чемпионата Европы 2010 Донецк - Шабельный Сергей Подробнее

Статьи

  • Спортивное питание и пауэрлифтинг

    Спортивное питание в пауэрлифтинге практически совпадает с перечнем спортивного питания для бодибилдинга. Отличия кроются в целях применения спортивного питания пауэрлифтерами и бодибилдерами.

  • Протеин: сывороточный или казеиновый?

    Спортивное питание в Киеве можно употреблять с разными целями. Спортивное питание в Киеве будет полезно, если Вы хотите нарастить мышечную массу, сбросить вес, сделать свое тело красивым и рельефным. Если Вас интересует прежде всего наращивание мышечной массы, Вам следует постоянно снабжать организм протеином, который является залогом увеличения мышц.

  • Аминокислоты. Виды аминокислот

    Аминокислотные комплексы - это пищевые добавки, в которых содержится полный спектр аминокислот, по крайней мере, незаменимые аминокислоты. Если нет хоть одной незаменимой аминокислоты, построение белков станет невозможным.

  • Протеины в бодибилдинге

    Многим непонятно, почему спортсмены не могут получать протеины из обычной пищи. Ведь протеины можно получить из яиц, мяса, творога. Но такой способ подходит для людей, не ведущих активный образ жизни и не занимающихся спортом. А бодибилдерам и культуристам дополнительные протеины просто необходимы.

  • Спортивное питание Universal Nutrition

    Спортивное питание Universal Nutrition - это продукт ведущего производителя спортивных пищевых добавок с 1977 года. Спортивное питание Universal Nutrition - это продукт высокого качества по конкурентоспособным ценам.

Опрос

Какую марку вы предпочитаете

Olimp labs
Optimum Nutrition
MHP
Scitec Nutrition
Universal nutrition
Ultimate nutrition
Muscletech
Dymatize Nutrition
Gaspari nutrition
BSN
 
Всего голосов: 3748
Посмотреть результаты опроса

Реклама

Наши друзья

PowerZone оптовая торговля спортивным питанием

Гейнеры

Если Вы работаете по программе снижения веса или проработке рельефа мышц, то этот препарат не для Вас. Гейнеры представляют собой белково-углеводные смеси, используемые для восполнения и увеличения энергетических запасов организма спортсмена при усиленных тренировках, а также для скорейшего наращивания мышечной массы.
 

 

Содержание жира в гейнерах примерно одинаковое – порядка 10 %. Белково-углеводный баланс может значительно отличаться. Также различия могут состоять в свойствах входящих в гейнер углеводов. Если белки, входящие в его состав, примерно такие же, как и в протеиновых коктейлях, то углеводная часть смеси – это вариативная составляющая.

Виды углеводов, входящих в состав белково-углеводной смеси:

  • Высокогликемические углеводы – быстро усваиваются организмом и значительно увеличивают уровень сахара в крови.
  • Низкогликемические углеводы – уровень сахара в крови повышают незначительно, но надолго.

К первому варианту обращаются, когда необходимо в предельно сжатые сроки нарастить мышечную массу больших объемов. Ко второму – когда ставка делается на прирост «сухих» мышц. Благодаря выработке организмом спортсмена инсулина в ответ на углеводную составляющую смеси белок из гейнера усваивается гораздо лучше, чем из чисто протеинового коктейля. Однако при недостаточной интенсивности тренировок как первый, так и второй вариант приводят также к возникновению и развитию подкожной жировой прослойки, в которую превращаются усвоенные организмом и невыработанные в процессе тренировок углеводы.

 

Показать позиций на странице: · 15 · 30 · 45 · 60 · все ·
Гейнеры можно купить в нашем интернет магазине спортивного питания Fitness Master. Гейнеры: цены, отзывы, описание. Fitness Master – Днепропетровск, Киев, доставка по всей Украине.
Показать позиций на странице: · 15 · 30 · 45 · 60 · все ·